Trening,   Helse og livsstil,   Forebygging

Effektiv smertelindring ved ryggplager

Ryggsmerter er svært vanlig. Det er faktisk den vanligste årsaken til sykefravær i verden. Det finnes mange årsaker til ryggsmerter, og de fleste er heldigvis helt ufarlige. Om du har løftet på deg vond rygg, eller bare våknet helt stiv, kommer det her noen fine øvelser for umiddelbar smertelindring. Dersom det stråler ned i ett eller begge beina, forbi kneet og ut mot tær bør du oppsøke kyndig terapeut eller lege som kan hjelpe deg å legge opp en plan. Bildediagnostikk (MR, røntgen, ultralyd) er sjeldent nødvendig når det kommer til ryggsmerter.