Slik klarer du 10 000 skritt hver dag

Trening,   Helse og livsstil,   Kondisjon
Om du går for å få bedre helse bør du prøve å gå i snakketempo minimum 30 minutter hver dag.
Helsedirektoratet anbefaler deg å gå 10 000 skritt om dagen. Dette har vist seg å ha svært god effekt, spesielt om du bare blir litt andpusten!