Om du går for å få bedre helse bør du prøve å gå i snakketempo minimum 30 minutter hver dag.

Trening,   Helse og livsstil,   Kondisjon

Slik klarer du 10 000 skritt hver dag

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon!
Helsedirektoratet anbefaler deg å gå 10 000 skritt om dagen. Dette har vist seg å ha svært god effekt, spesielt om du bare blir litt andpusten!