Forebygging av ryggsmerter – mer bevegelig på 10 minutter

Trening,   Forebygging
God bevegelse i ledd og muskler gir gode forutsetninger for å forhindre fremtidige smerter. Gjør du disse øvelsene 10 minutter hver dag blir du raskt mindre stiv i ledd og muskler rundt hofte og rygg.